试管婴儿助孕：吃海鲜可以助孕吗？备孕女性吃什么海鲜能助孕？

助孕 可以吃海鲜吗？备孕助孕的女性可以吃哪些海鲜？很多孕妈妈在备孕的时候，为了孩子的健康。在饮食上面有很多禁忌，其实不然，很多食物只要吃对了。不仅可以满足妈妈的胃口，还可以增加孕味！

很多孕前爱吃螃蟹的准妈妈，可能被 “孕期吃螃蟹会流产 ”的传言包围，不敢轻易触碰。其实，螃蟹并不是孕妇的饮食禁忌，但食用时注意不宜过量，不要吃死蟹，煮熟煮透再吃，少吃蟹膏蟹黄。

多吃海鲜助孕效果好吗？

据《本草纲目》记载，蟹味咸、寒，有小毒。但这里指的是生食寒蟹或外用蟹黄、蟹壳煅灰、调蜜，外治马蜂蜇伤或其他无名肿毒。其实，螃蟹的营养确实很丰富，每100克螃蟹的可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克和铁2.8毫克以及丰富的维生素A和维生素B1。海产品中长链脂肪酸的益处不容忽视。在一项为期四年的前瞻性研究中发现，增加海产品的摄入量可以提高夫妻的性交频率和生育能力。其他研究发现，海产品的摄入能提高精液的数量和质量，使其成为男性的 “加油站”。对于女性来说，长链脂肪酸的摄入量和黄体期体内孕酮浓度与女性的 “美容院 ”有关。

在 “美容沙龙 ”里，女性的 “美容秘籍 ”是 “蟹肉”。“蟹肉 ”是螃蟹的 “招牌”：

蟹肉肥美诱人，想不想怀孕时当个饱口福？提醒准妈妈，消费还要注意：

1. 不要过量。俗话说，过犹不及，孕期食谱没有各种禁忌，也没有各种推荐，一定要以适量为原则，适当为标准。

2. 煮熟煮透后再吃。孕期无论是吃螃蟹还是其他海鲜，建议煮熟煮透后再食用。生冷的螃蟹体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染，摄入后会引起腹泻，增加感染风险。3. 不要吃死蟹。死蟹中的寄生细菌 体内 繁殖迅速，并扩散到蟹肉中。即使死蟹煮熟了，这种毒素仍不易被破坏，食用后会引起恶心和呕吐。

4. 少吃蟹膏或蟹黄。蟹肉的蛋白质含量相对较高，孕期吃蟹时可适量食用，而蟹黄的脂肪含量较高，容易引起孕妈妈消化不良等不适，应尽量少吃。